Estás en la recta final de tu embarazo y cuando crees que ya has pasado todos los dolores imaginables, aparece ese insoportable malestar de espalda. Este tormento tiene una simple razón: tu bebé está cada vez más grande, pesa más y no te queda más remedio que adaptar tu postura para compensar su peso.
Como consecuencia el arco de tu espalda está más pronunciado y el dolor en la parte baja de la espalda se hace presente. Muchas mamás sufren de ciática, que se presenta de dos formas:
- Se pinza el nervio y molesta hasta al andar.
- Dolor intenso de riñones que se asemeja a un potente dolor menstrual. (De ese del que ya te habías olvidado)
Normalmente este castigo lo provoca el músculo piramidal. Tu centro de gravedad ha cambiado y tu lumbar arqueada y tus músculos abdominales más débiles definitivamente te van a hacer sufrir.
Pero tranquila…Vamos a buscar soluciones para calmar este tormento. Para ello contamos con unas fieles aliadas que se vienen utilizando desde siempre, aunque en nuestros días se han modernizado para cubrir todas nuestras necesidades, y no son otras que las almohadas y almohadones para el dolor de espalda en el embarazo.
Por último, debo informarte que el proceso de adaptación a la almohada cuesta un poco. Te irás acostumbrando poco a poco. Es interesante que comiences lentamente hasta que consigas el nuevo hábito para dormir. Sé contante y no te pongas nerviosa. Realmente la almohada va a ayudarte y a amedrentar tu dolor, y recuerda ... ¡tú lo puedes conseguir!
Almohada de semillas Herbal
En el número 1 encontramos a la Almohada de semillas Herbal. Se trata de una almohada de semillas que puede usarse fría, caliente o al tiempo. Está almohada emite aromas con propiedades relajantes, si además se calienta un par de minutos en el microondas calma las inflamaciones y es idónea para los dolores lumbares.
Almohada Embarazo de Flexofill
Si tú problema es conseguir conciliar el sueño con ese intenso dolor de espalda, encontrarás la solución con la Almohada Embarazo Flexofill, que ostenta el número 2 en nuestro listado por serperfecta para mejorar la postura lateral. Este tipo de almohada en forma de U te sirve como apoyo mientras estás recostada, y tras el parto será muy útil para conseguir la posición ideal para amamantar a tu bebé.
Descubre a continuación todos los estampados diferentes de esta almohada y compra la que más te guste. No te arrepentirás.
Almohada Multipropósito Summer Infant
¿Te imaginas volver a sentirte ligera en la recta final de tu embarazo? Pues deja de imaginar, gracias a nuestra 3ª en la lista esto es posible. Se trata de la Almohada Summer Infant, que por sus grandes dimensiones se adapta a todo tu cuerpo incluyendo piernas, brazos y cuello. Con esta almohada de cuerpo entero puedes colocarte de mil formas distintas hasta que consigas descargar el peso que te produce el dolor.
Almohada Sanggol Maternidad
Como te comenté en un principio las almohadas cada vez son más específicas y van a la raíz del problema. En el mercado podemos encontrar almohadas con soporte para la barriguita. Estas almohadas de cuerpo entero hacen que el peso descanse y no se fuercen los músculos lumbares. Es el caso de nuestro número 4 la Almohada Sanggol Maternidad, que no solo se amolda a tu cuerpo, sino que además soporta la carga de tu barriga para que no sufra tu lumbar.
Almohada de cuña Confort Mini
Por último, te presento a la almohada de cuña o triángulo. Es un soporte más rígido que permite levantar el peso de la barriga dejando descansar la espalda. Son pequeñas, así no ocupan demasiado espacio en casa. La almohada de cuña Confort Mini de Cambrass Farma será útil para también tu bebé, ya que lo mantiene erguido, en una posición semi-sentada si sufre de reflujo, algo muy normal entre los recién nacidos.
¿Qué te ha parecido mi selección de las 5 almohadas? ¿Incluirías alguna más? ¿Has probado alguna de ellas?
